肚子胀气总放屁便秘，可通过药物治疗与饮食调理来改善。药物治疗方面，若因消化不良、胃肠蠕动减慢导致，可在医生指导下，服用促胃肠动力药如莫沙必利、多潘立酮等，便秘症状严重时还可服用调节肠道菌群药物如益生菌、乳酸菌素片等。饮食调理方面：一、要少吃引起胀气的蔬菜，比如豆类和十字花科蔬菜，因其在消化时会在肠道产生气体而致肚胀放屁；二、要少吃含盐量高的食物，一次吃太多盐会使身体储存水分降低从而引起胀气，所以应尽量避免高盐食物，多吃新鲜蔬菜和全麦食品；三、要养成喝水的习惯，每天保持不低于800毫升饮水量，多喝水可提高肠道蠕动速度，加快代谢能力。此外，很多人习惯饭后立即躺下或休息，这更容易造成食物堆积影响肠胃消化，饭后可适当做些消化活动，适度运动有助于肠胃消化，让胀气慢慢消散。
总之，对于肚子胀气总放屁便秘的情况，要综合运用药物治疗和合理的饮食调理来应对。