流鼻涕时不能食用辛辣食物、生冷食物、过甜或过酸食物，不然可能加重症状，阻碍病情恢复。要是流鼻涕症状较为严重，还需到耳鼻喉科就诊。具体如下：
一、辛辣食物：流鼻涕可能是受凉感冒所致，日常要培养良好饮食习惯，避免过多食用辛辣食物，如辣椒、芥末、酒、大蒜等。因为这些食物刺激性较强，可能刺激鼻腔黏膜，进而增加鼻部分泌物，致使流鼻涕情况恶化；
二、生冷食物：出现流鼻涕现象时，也要规避一些生冷食物，像冰镇西瓜、冰镇饮料、冰激凌、冰棍等，否则可能导致鼻腔黏膜与血管收缩，使鼻腔抵抗力降低，容易被细菌、病毒感染，从而让流鼻涕症状加重；
三、过甜或过酸食物：平时要减少进食过甜或过酸食物，以防促进口腔唾液分泌，使分泌物变得黏稠，加重呼吸道负担。
如果有流鼻涕情况，需做好保暖措施，防止着凉，根据天气变化及时增添衣物。若是感冒可遵医嘱使用感冒灵颗粒，若是鼻炎可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。同时，平时还应适当进行运动锻炼，提升自身免疫力和抵抗力。
总结：流鼻涕时要注意饮食禁忌，避免食用特定食物以免加重症状，还应根据具体情况采取合适的治疗措施和保暖、锻炼等，以促进恢复。