宝宝通常建议在满6个月后开始逐渐添加荤食，但要注意循序渐进。
开始添加荤食的时间依据
宝宝满6个月时，从母乳或配方奶中获取的铁等营养物质逐渐不能满足生长需求，需要通过添加辅食来补充。此时可以开始引入一些动物性食物，像蛋黄等。蛋黄是比较容易消化的荤食之一，从1/4个开始添加，观察宝宝有无过敏等反应，再逐渐增加量。
初次添加荤食的选择
瘦肉泥： 选择猪肉、牛肉或鸡肉等瘦肉，将其剁成泥状。瘦肉富含蛋白质等营养。可以先取少量瘦肉泥，在宝宝吃辅食时添加到米糊等食物中。一开始量要少，比如每次1 - 2勺，观察2 - 3天，看宝宝是否有腹泻、皮疹等过敏情况。鱼类： 深海鱼相对更适合，如三文鱼、鳕鱼等。将鱼肉蒸熟后剔除鱼刺，制成鱼泥。鱼类含有丰富的优质蛋白和DHA等营养成分。初次添加时同样少量，观察宝宝的反应。
添加荤食的注意事项
烹饪方式要清淡： 给宝宝做荤食时，不要添加盐、糖等调味料，尽量保持食物原本的味道。因为宝宝的肾脏功能还未发育完善，过早摄入盐等会加重肾脏负担。逐渐增加种类和量： 在宝宝适应了一种荤食后，再慢慢引入其他种类的荤食。比如在宝宝吃了一段时间瘦肉泥后，再尝试添加鱼肉。而且随着宝宝月龄增加，荤食的量也可以逐渐增多，像7 - 9个月时，每餐的荤食量可以从几勺增加到1 - 2汤匙左右，但要根据宝宝的食量和消化情况来调整。观察过敏反应： 在添加新的荤食后，要密切观察宝宝的身体状况。如果出现呕吐、腹泻、皮肤起红疹等过敏表现，应立即停止添加这种荤食，并及时咨询医生。