吃虾过敏了，首先要立即停止食用虾及含有虾的食物。一般来说，轻度的虾过敏可能在停止接触后，症状会逐渐缓解。但如果症状较为明显，可采取以下措施。
如何判断过敏轻重
轻度过敏表现：皮肤出现红斑、瘙痒，可能有轻度的口唇肿胀等情况。这种情况下，脱离过敏原后，症状通常在数小时到1 - 2天内会慢慢减轻。重度过敏表现：出现呼吸困难、喉头水肿、心慌、血压下降等症状，这时候情况非常危急，必须马上就医，否则可能会有生命危险。
家庭可采取的初步措施
清洗皮肤：如果是接触虾后皮肤出现过敏，应立即用大量清水冲洗接触虾的皮肤部位，尽量清除残留在皮肤上的虾蛋白等过敏原，冲洗时间最好持续15 - 20分钟。冷敷缓解：可以用冷毛巾或冰袋对过敏部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复一次，这样有助于减轻瘙痒和肿胀症状。但要注意，冰袋不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下。
就医相关情况
需要及时就医的情况：如果过敏症状比较严重，如出现呼吸困难、明显的喉头水肿、全身大片皮疹伴瘙痒难忍且口服药物无法缓解等情况，应在1小时内尽快送往医院。医生可能会根据情况给予抗过敏药物治疗，比如常用的抗组胺药物氯雷他定等。就医前的准备：要记录好过敏发生的时间、接触虾的量以及症状的发展过程等信息，这些有助于医生快速判断病情。同时，要避免搔抓过敏部位，以免抓破皮肤引起感染。
过敏后的饮食注意
短期饮食禁忌：在过敏恢复期间，要避免食用其他易过敏的食物，如海鲜（除虾外的其他贝类、鱼类等）、芒果、鸡蛋等。还要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等过敏症状。可以多吃一些清淡、容易消化的食物，如米粥、面条等。