男人吃以下食物能补肾壮阳：
1.驴肉：
中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
现代营养学研究表明，驴肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，对肾脏有一定的滋养作用。
2.鹌鹑：
鹌鹑肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有补益肾气、强健腰膝的作用。
鹌鹑肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对男性生殖系统有一定的保健作用。
3.泥鳅：
泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效。
泥鳅中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对男性生殖系统有一定的滋养作用。
4.虾：
中医认为，虾具有补肾壮阳、通乳排毒的功效。
现代营养学研究表明，虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，对肾脏有一定的滋养作用。
5.羊肉：
羊肉具有温中健脾、补肾壮阳的功效。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对肾脏有一定的滋养作用。
需要注意的是，食物补肾壮阳的作用有限，不能替代药物治疗。如果男性有肾虚阳痿等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，以维护肾脏的健康。