十香菜也被称为石香菜、留兰香，其茎和叶既能药用也能食用，下面是有关它的功效和禁忌：
一、功效：
1.十香菜性辛、微温，味甘，有着祛风散寒的作用，可用于风寒感冒。
2.具有止咳功效，能应对咳嗽症状。
3.有消肿解毒的效果，常用于胃痛、腹胀、头痛等病症，在外用方面可用于跌打肿痛、目赤红痛、小儿疮疖等。
二、禁忌：
1.对十香菜或其中成分过敏的人群不可使用。
2.由于十香菜性辛且偏微温，若长期大量使用可能会引发“上火”现象，如出现牙龈肿痛、口干咽痛等情况，特别是阴虚内热的患者使用后可能会伤阴，导致阴虚内热症状加重，所以阴虚内热的患者应禁止单独使用。
总结概况提示：十香菜有多种功效，但在使用时要注意其禁忌情况，过敏人群以及阴虚内热患者需谨慎对待。