小儿积食可通过以下推拿方法来缓解：
一、绕脐腹按摩：首先让小儿放松腹部并仰卧，推拿者使用中间三指围绕肚脐，先顺时针进行按摩，然后再逆时针按摩，每次按摩时长为5分钟至10分钟，注意力度不可过重。此方法能促进胃肠蠕动，帮助消化。
二、捏脊：先让小儿保持俯卧姿势，推拿者手握半拳，拇指指腹与食指桡侧部对合，捏住小儿背部皮肤，拇指往后捻的同时食指往前推，直至推到大椎穴，按摩时间应控制在1分钟左右。捏脊能够强健脾胃，对缓解腹胀、便秘等症状效果显著。
三、清大肠：大肠经是指食指桡侧从指尖到虎口的这条直线，推拿者需一只手握住小儿的四指进行固定，然后用另一只手的拇指从食指尖直推向虎口，一般要推100次至300次。该方法有助于改善肠道功能。
此外，还可采用揉板门穴、按揉足三里穴、清肺经等方法。不过，建议前往专业医疗机构进行操作，以避免对小儿身体造成不必要的损伤。
总结概况提示：小儿积食的多种推拿方法，包括绕脐腹按摩、捏脊、清大肠等，还提到了其他一些可选方法，强调了专业操作的重要性。