精子总数和浓度偏低可能会影响男性的生育能力。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.精索静脉曲张：这是一种常见的男性疾病，会导致精索内静脉回流受阻，使睾丸温度升高，影响精子的生成和发育。治疗方法包括手术和药物治疗。
2.隐睾：睾丸未降入阴囊会影响精子的产生和发育。治疗方法是通过手术将睾丸降至阴囊内。
3.生殖道感染：前列腺炎、精囊炎等生殖道感染会影响精子的活力和质量。治疗方法是使用抗生素进行抗感染治疗。
4.内分泌失调：睾丸功能受到下丘脑-垂体-性腺轴的调节，任何环节出现问题都可能导致内分泌失调，影响精子的生成。治疗方法是根据具体情况进行药物调节。
5.其他因素：长期吸烟、饮酒、过度劳累、精索静脉曲张等也可能导致精子总数和浓度偏低。改善生活习惯，如戒烟、限酒、避免过度劳累等，有助于提高精子质量。
如果精子总数和浓度偏低，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，男性应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免长时间骑车或久坐等，有助于提高治疗效果。