跳绳减肥一天要跳多少个才有效，取决于多种因素，包括个人的身体状况、目标、跳绳的强度和时间等。一般来说，每天跳绳1500个到3000个左右可以达到减肥的效果，但这只是一个参考范围，具体的跳绳数量还需要根据个人情况进行调整。
以下是一些需要考虑的因素：
1.身体状况：如果你是一个初学者，或者身体状况较差，开始时可以每天跳绳1000个左右，逐渐增加到1500个到3000个。如果你有任何健康问题，如心脏病、高血压等，在开始跳绳减肥前，最好咨询医生的建议。
2.目标：你的减肥目标也会影响跳绳的数量。如果你想快速减肥，需要增加跳绳的强度和时间。如果你只是想保持健康，每天跳绳1500个到3000个就可以了。
3.跳绳的强度：跳绳的强度也会影响减肥效果。如果你想快速减肥，可以选择较快的跳绳速度，但要注意保持正确的跳绳姿势，避免受伤。如果你只是想保持健康，可以选择较慢的跳绳速度，但要保证跳绳的时间足够长。
4.时间：跳绳的时间也很重要。一般来说，每次跳绳的时间应该在30分钟到1小时之间，这样才能达到减肥的效果。
除了跳绳，还需要注意饮食和休息。在跳绳减肥期间，应该保持均衡的饮食，避免高热量、高脂肪的食物。同时，要保证充足的睡眠，这样才能提高减肥效果。
总之，跳绳减肥一天要跳多少个才有效，需要根据个人情况进行调整。在跳绳减肥期间，应该注意保持正确的跳绳姿势，避免受伤，同时要注意饮食和休息，这样才能达到理想的减肥效果。