脾胃不好的人适合喝一些具有调理脾胃、促进消化等功效的茶，以下是一些推荐：
1.普洱茶：普洱茶性温和，具有暖胃、消食等功效，适合脾胃虚寒、消化不良的人饮用。
2.红茶：红茶经过发酵，刺激性较弱，具有暖胃、促进消化等作用，适合脾胃虚弱的人饮用。
3.姜茶：生姜具有温中散寒、止呕等功效，脾胃不好的人适量饮用姜茶，有助于改善脾胃虚寒的症状。
4.陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，脾胃气滞、消化不良的人适量饮用陈皮茶，有助于缓解症状。
需要注意的是，饮茶虽然对脾胃有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶也应适量，不宜过量饮用，以免影响睡眠和健康。