枸杞具有明目润肺、抗衰老等作用，红枣有着活血化瘀以及补血益气等功效，而枸杞桂圆红枣泡水能起到美容养颜、固涩止精、补气养阴等效用。不过月经期间、体内肝火旺盛者不适合食用。
一、枸杞的作用：
枸杞含有多种营养成分，其明目润肺的功效可以帮助改善视力、缓解肺部不适。同时，枸杞还具有良好的抗衰老作用，有助于保持身体的年轻状态。
二、红枣的作用：
红枣富含多种有益物质，其中的成分能发挥活血化瘀的作用，对于一些气血不畅的情况有改善效果，并且能起到补血益气的重要作用，对身体的气血补充很有益处。
三、枸杞桂圆红枣泡水的作用：
将枸杞、桂圆、红枣搭配泡水，综合了它们各自的益处，从而可以达到美容养颜的效果，让肌肤状态更好；还具有固涩止精的作用；同时也能发挥补气养阴的功效，对身体的整体调养有积极意义。
四、不适宜食用的情况：
在月经期间饮用可能会影响月经情况，而体内肝火旺盛者饮用可能会加重肝火问题。
总结：枸杞、红枣以及枸杞桂圆红枣泡水都有着各自的作用和功效，但要注意在特定情况下不适合食用，要根据自身实际情况合理选择和利用。