打喷嚏、流鼻水可能是感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等引起，可采取以下措施快速缓解
1.远离过敏原：如果是过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎引起打喷嚏、流鼻水，应尽快远离过敏原，如花粉、动物毛发、尘螨等。2.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状，缓解打喷嚏、流鼻水
减充血剂：如羟甲唑啉、赛洛唑啉等，可减轻鼻黏膜充血，改善鼻塞、流涕症状
糖皮质激素：如布地奈德、糠酸莫米松等，具有强大的抗炎作用，可减轻鼻黏膜炎症，缓解打喷嚏、流鼻水
中药：如鼻炎康、藿胆丸等，具有清热解毒、宣肺通窍的作用，可缓解鼻炎症状。3.其他治疗：鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻内分泌物，减轻鼻黏膜炎症，缓解打喷嚏、流鼻水
热敷：用热毛巾或热水袋热敷鼻部，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、流涕症状
按摩：按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可缓解鼻部不适。需要注意的是，如果打喷嚏、流鼻水症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、头痛、咳嗽等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通，避免接触过敏原。