一直打喷嚏、流鼻涕可能是由过敏性鼻炎、感冒或其他原因引起的。以下是一些快速缓解症状的方法：1.远离过敏原：如果打喷嚏、流鼻涕是由过敏引起的，应尽快远离过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等
2.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减轻炎症和缓解症状
3.药物治疗：可以使用抗组胺药、减充血剂、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。以下是一些常用的药品：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等
减充血剂：如伪麻黄碱等
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等。4.其他方法：热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，有助于减轻鼻塞和流涕
按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解打喷嚏和流鼻涕的症状
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。需要注意的是，如果打喷嚏、流鼻涕的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强锻炼，提高身体免疫力。