通常能够通过如下方法来延长射精时间：
一、心理调节：若射精时间短是因心理过度紧张甚至焦虑所导致，那么就需要保持放松的状态，切不可过于紧张，要维持积极、乐观的心境，尤其在同房过程中不应过度紧张。
1.保持放松：在性生活时，尽量让自己的身心处于一种较为松弛的状态，避免因为紧张情绪而影响到射精时间。
2.积极心态：以积极的心态面对性生活，不要有过多的担忧和焦虑，相信自己能够有良好的表现。
二、药物治疗：通常可以在医生指导下使用如下药物，如盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。此外，α肾上腺素能受体抑制剂，像坦索罗辛、PDE5抑制剂、西地那非等药物，对于延迟射精也具有较好的效果。同时还可在医生指导下，在龟头部位涂抹利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等，以降低龟头的敏感度，进而延长性生活时间。
1.具体药物：盐酸达泊西汀等药物可以帮助调节射精相关的神经反射，从而延长射精时间。
2.作用原理：通过药物的作用来改善射精的控制能力，降低龟头敏感度，实现性生活时间的延长。
三、挤捏法：在性生活过程中即将达到高潮时，将阴茎从女性阴道拔出，用双手食指、拇指挤捏龟头，使龟头敏感性降低，然后再继续进行性生活，如此反复训练，长期坚持有可能达到治疗早泄的目的。
1.操作方法：准确把握时机，在即将高潮时拔出阴茎并进行挤捏操作。
2.训练效果：通过反复训练，逐渐增强对射精的控制能力，延长性生活时间。
总之，通过心理调节、合理的药物治疗以及挤捏法等，可以在一定程度上增长射精时间，但具体方法的选择和使用应根据个人实际情况，在专业医生的指导下进行。同时，要保持正确的态度和耐心，逐步改善性生活质量。