早晨起床眼睛干涩的原因包括用眼过度、泪腺功能减退以及干燥综合征。
一、用眼过度：长时间使用手机或电脑等电子设备，会使眼睛过度疲劳。这是因为眼睛持续注视屏幕，眨眼次数减少，导致泪膜蒸发时间延长，从而引发眼睛干涩。同时，可能还会伴有眼睛疼痛、视力模糊等症状。
二、泪腺功能减退：当中老年时期到来，眼睛中的泪腺功能可能出现减退的情况。泪腺分泌泪液减少，不能充分滋润眼睛，进而造成眼睛干涩的现象。此外，可能还会有眼部异物感等表现。
三、干燥综合征：干燥综合征患者会出现眼部干涩以及不适等症状，这是由于该病症会影响到眼睛部位。除了眼睛干涩，可能还会有口干、关节疼痛等其他系统的症状。
平时一定要注意用眼卫生，尽可能避免长时间盯着手机或电脑，要适当让眼睛休息。
总结概括：眼睛干涩的原因有多种，主要有用眼过度、泪腺功能减退和干燥综合征。我们应重视用眼健康，以减少眼睛干涩等问题的出现。同时，若眼睛干涩持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。