头晕、恶心想吐可以通过多种方法来解决，包括按摩、艾灸、食疗、拔罐等。
一、按摩：当患者出现头晕和呕吐症状时，可以沿着头骨部分进行逐渐按摩。需注意按摩力度不能太强，轻轻按摩5至10分钟左右，通常能有效缓解恶心、呕吐状况。在按摩过程中，患者要尽量放松。
二、艾灸：对于因休息不好、熬夜、过度劳累等引发的头晕，且不存在颅内器质性疾病的情况，患者可采用艾灸疗法。其能刺激穴位，起到促进血液循环、通络止痛等作用。
三、食疗：患者出现头晕、恶心时，一般建议多食用易消化食物，保持饮食清淡，避免生冷、油腻食物。同时，平时适当多吃豆制品和瘦肉等，有助于减轻头晕、恶心症状。
四、拔罐：拔罐疗法能够调节局部神经内分泌，刺激和调节神经，促进神经功能恢复，具有一定的活血止痛效果，可缓解头晕恶心想吐的症状。
如果头晕恶心症状非常剧烈，必须及时就医，排查是否存在耳石症、脑血管病、中毒、心脏病等疾病，以免延误病情。总之，对于头晕恶心想吐的情况，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，但若症状严重需及时就医诊断和治疗。