蜂蜜在日常生活中有多种神奇效果。比如，蜂蜜对于缓解咳嗽有一定作用，研究发现，1岁以上儿童睡前服用5 - 10毫升蜂蜜，能在一定程度上减轻夜间咳嗽症状。
缓解咳嗽方面
蜂蜜的作用机制：蜂蜜可能通过覆盖在咽喉部，减轻刺激从而缓解咳嗽。对于1岁以上的孩子，睡前喝5 - 10毫升蜂蜜能起到一定的止咳效果，但要注意不能给1岁以下婴儿吃蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
促进伤口愈合
对轻度伤口的帮助：蜂蜜具有一定的抗菌特性，可以用来处理轻度的小伤口。将蜂蜜涂抹在清洁后的伤口表面，能够在一定程度上抑制细菌生长，为伤口创造相对清洁的环境，有助于促进伤口愈合。不过，如果伤口较深或者有感染迹象，还是要及时就医。
改善睡眠质量
帮助放松身心：睡前喝一小杯温蜂蜜水，可能有助于改善睡眠。蜂蜜中的一些成分可以起到一定的放松神经的作用，让人的身心得到舒缓，从而帮助进入睡眠状态。但要注意不要喝太多，以免半夜起夜影响睡眠。
润肠通便
调节肠道功能：蜂蜜有一定的润肠作用，适量饮用蜂蜜水可以帮助缓解便秘。因为蜂蜜中的糖分可以在一定程度上刺激肠道蠕动，增加粪便的湿度，使排便更加顺畅。不过，对于严重便秘的人，不能只依赖蜂蜜，还需要结合合理的饮食和运动等方式。