便秘时按摩以下穴位可以帮助排便：
1.支沟穴：位于手背腕横纹正中上三寸处。按摩此穴可以治疗便秘、呕吐、泄泻等症状。
2.大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩大肠俞可以治疗腹胀、泄泻、便秘等胃肠病证。
3.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以治疗腹痛、腹胀、便秘、泄泻等胃肠病证。
4.足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以治疗胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、便秘等胃肠病证。
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的主要病因是饮食不节、情志失调、年老体虚等。便秘的基本病机是大肠传导功能失常，导致糟粕内停，气机阻滞，故排便困难。