寒湿的症状包括胃寒、四肢怕冷、腹痛、腹泻，还可能有头晕、记忆力减退、头脑不清、大便黏滞、小便浑浊、关节疼痛、湿疹等。寒湿体质形成的原因主要有先天阳虚、常吃生冷损伤脾胃以及长时间处于阴冷潮湿环境。对此可前往医院中医科，在医生指导下口服中药进行有效治疗，平时也要注意饮食，避免辛辣、刺激、油腻食物，还要适当进行功能锻炼。
以下是对相关内容的详细阐述：
一、寒湿的症状表现：
1.胃寒，即胃部有寒冷感。
2.四肢怕冷，感觉四肢温度较低。
3.腹痛，腹部出现疼痛症状。
4.腹泻，大便次数增多且不成形。
5.头晕，头部有昏沉感。
6.记忆力减退，记东西变得困难。
7.头脑不清，思维不够清晰。
8.大便黏滞，大便排出不畅且有黏腻感。
9.小便浑浊，尿液不清澈。
10.关节疼痛，关节处有疼痛感。
11.湿疹，皮肤上出现湿疹。
二、寒湿体质的成因：
1.先天阳虚，自身体质偏阳虚。
2.常吃生冷损伤脾胃，比如经常食用过多的冷饮、寒性食物等。
3.长时间工作或居住在阴冷潮湿环境中。
三、治疗与注意事项：
1.治疗方面，到医院中医科，经医生指导口服中药效果较好。
2.注意饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻食物。
3.适当进行功能锻炼，增强体质。
总之，了解寒湿的症状、成因以及应对方法，有助于更好地应对和改善寒湿体质带来的问题。