打球时膝盖扭伤后疼痛，可采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。也可以在医生的指导下使用外用药膏或喷剂。
如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以确定膝盖的损伤程度。
此外，为了预防打球时膝盖扭伤，以下几点也很重要：
1.做好热身运动，活动全身关节。
2.佩戴合适的运动装备，如护膝、护踝等。
3.掌握正确的打球技巧和动作，避免过度用力或不正确的姿势。
4.逐渐增加运动强度和时间，避免突然剧烈运动。
5.保持身体状态良好，避免疲劳和受伤。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，如果对膝盖扭伤的处理有任何疑问，最好咨询专业的医生或物理治疗师的建议。