宝宝补铁可食用的食物包括：猪肝、动物血液、植物性食物。
一、猪肝：这是大家熟知的补铁食物。每100克猪肝含有31.1毫克铁质，而且还富含大量叶酸成分、维生素A以及蛋白质。这些物质一方面能满足宝宝身体对其他营养的需求，另一方面能有效补铁。不过要注意，猪肝里含有较多胆固醇，所以在食用时不可过量，以免对健康造成不良影响。
二、动物血液：血液本身就富含大量铁元素，像鸡血、猪血、鸭血等动物血液，其中铁的利用率可高达12%，是宝宝补铁的良好选择。
三、植物性食物：其包含多种类别，比如常见的黄豆、海带、大豆、芝麻等都含有较多铁元素。虽然通过这些食物能起到补铁作用，但家长给宝宝食用时，一次性不可喂食过多，否则同样会给宝宝身体带来不必要的负担。
总之，给宝宝补铁可通过以上这些食物，但要注意适量食用，避免因过度食用而引发健康问题。