尿失禁的治疗方法需根据具体类型等情况来定。一般来说，轻中度压力性尿失禁可通过盆底肌训练等方式改善，重度的可能需要手术治疗等。
盆底肌训练法
日常训练： 像凯格尔运动就是常见的盆底肌训练方式。可以每天进行3次左右，每次收缩盆底肌肉并保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，坚持进行能增强盆底肌力量，对轻中度尿失禁有一定改善作用。长期坚持： 通常需要持续训练数周甚至数月才能看到效果，一般建议至少坚持3个月以上，长期坚持效果会更好。
药物治疗情况
作用机制： 有一些药物可以用于尿失禁的治疗，比如雌激素类药物，对于绝经后女性因雌激素缺乏导致的尿失禁可能有帮助，它能改善尿道黏膜等组织的状态。但药物的使用需要在医生评估后谨慎选择，因为不同药物有不同的适应证和可能的副作用。
手术治疗选择
适用情况： 对于重度的压力性尿失禁等情况，可能会考虑手术治疗。例如无张力尿道中段悬吊术等手术方式。手术有一定的适应证，一般是经过规范的非手术治疗无效，且符合手术条件的患者才会考虑。不过手术也存在一定风险，如感染、出血等，但对于严重影响生活质量的重度尿失禁患者，手术可能是有效的解决办法。
其他辅助方法
膀胱训练： 可以通过逐渐延长排尿间隔时间来训练膀胱功能。比如开始每隔1 - 2小时排尿一次，然后逐渐延长到每2 - 3小时排尿一次，有助于改善膀胱控制能力，对一些尿失禁情况有辅助改善作用。生活方式调整： 要注意避免一些加重尿失禁的因素，比如避免喝太多含咖啡因、酒精的饮料，因为这些可能会刺激膀胱，加重尿失禁症状。同时，控制体重也很重要，肥胖会增加腹部压力，可能加重尿失禁情况，所以超重的人需要适当减重。