尿失禁的治疗方式需根据具体类型来定。一般来说，对于轻度压力性尿失禁，可通过盆底肌训练来改善，每天进行3次左右的盆底肌收缩锻炼，每次持续10秒左右，坚持3个月左右可能会有一定效果。
盆底肌训练法
锻炼方法：像憋尿那样收缩盆底肌肉，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复进行。可以在看电视、坐车等闲暇时间随时进行。适用人群：适用于轻度压力性尿失禁患者，尤其是产后女性等容易出现盆底肌松弛导致尿失禁的人群。
药物治疗方面
α受体激动剂：比如米多君，它可以通过刺激尿道平滑肌的α受体，增加尿道阻力，从而改善尿失禁症状。但使用这类药物可能会有一些副作用，像血压升高、头痛等，所以需要在医生的严格评估下使用。
手术治疗情况
无张力尿道中段悬吊术：这是治疗压力性尿失禁比较常用的手术方式。一般来说，手术效果较好，能有效改善尿失禁情况，但手术也存在一定风险，比如感染、出血等，不过对于中重度压力性尿失禁患者来说，是一种有效的治疗手段。
针对急迫性尿失禁
抗胆碱能药物：像托特罗定，它可以抑制膀胱逼尿肌的过度收缩，从而减少尿频、尿急和尿失禁的发生。不过这类药物可能会引起口干、便秘等不良反应，用药时需要注意观察身体反应。