高压104低压62是正常的血压范围。正常成年人的收缩压（高压）在90~139mmHg之间，舒张压（低压）在60~89mmHg之间，所以104/62mmHg处于正常范围。
血压的正常波动情况
日常波动： 血压在一天中会有波动，一般早上起床后到上午10点左右会有一个高峰，然后下午3~6点又会出现一个高峰，之后逐渐下降。但只要在上述正常范围内就属于正常情况。年龄差异： 不同年龄段血压正常范围略有不同，一般来说，成年人的血压标准如上述，儿童的血压正常范围会随着年龄增长而变化，年龄越小，血压相对越低。
影响血压的因素
饮食方面： 高盐饮食会使血压升高，因为过多的钠摄入会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。而合理的饮食，如低盐、低脂、富含钾、钙、镁的饮食有助于维持血压正常。例如，多吃新鲜蔬菜、水果等富含钾的食物，对血压有一定的调节作用。生活方式： 适量运动有助于保持血压稳定，长期缺乏运动的人更容易出现血压异常。过度劳累、精神紧张也会影响血压，长期处于高压状态下的人，交感神经兴奋，会使血压升高。另外，吸烟、酗酒也会对血压产生不良影响，吸烟会损伤血管内皮，酗酒会加重心脏负担，进而影响血压。
血压异常的判断与应对
血压偏高的情况： 如果非同日测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就属于高血压范畴。此时需要进一步检查，明确是原发性高血压还是继发性高血压。如果是原发性高血压，可能需要通过改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，必要时还需要在医生指导下服用降压药物。血压偏低的情况： 如果血压低于正常范围较多，如伴有头晕、乏力等不适症状，可能是低血压。体质虚弱的人、老年人等更容易出现低血压。这时候需要加强营养，适当增加盐的摄入，必要时就医查找低血压的原因，进行针对性处理。