备孕期间来月经能吃叶酸。
一、叶酸是一种水溶性维生素，通常不会对月经产生明显的不良影响。其在细胞的分裂生长以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成方面发挥着重要作用。
二、备孕期间服用叶酸主要是为了预防胎儿先天性的神经管畸形以及唇腭裂等，对其他一些畸形如无脑儿、心脏缺陷、脑部发育等也有一定预防功效。在备孕期间开始补充叶酸，能够让怀孕时叶酸达到一定的血药浓度，从而理论上起到更好的保护作用。而且因为叶酸能改善卵子质量，所以需要在计划怀孕的三个月前就开始服用。
三、备孕期间除了补充叶酸外，还应注重饮食均衡，多吃蛋类、鱼类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物。要严格禁烟忌酒，以免对生殖细胞造成不利影响。同时可以适当进行户外运动，这有助于提高机体抵抗力。另外，要规律作息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不要有太大压力，这些都有助于受孕。
四、月经期的女性要注意保暖，保持局部清洁卫生，可以每天用温水清洗外阴，穿着舒适内衣，勤换卫生巾，避免因月经期间抵抗力下降而受到病菌感染，引发疾病进而影响备孕。
总之，备孕期间来月经时吃叶酸是可以的，并且备孕期间要做好多方面的准备工作，以更好地迎接新生命的到来。