胃不好的原因多种多样，而养胃主要通过食疗来调养，饮食调节对于胃不好的人有着极为重要的作用。以下二十四种食物有助于患者强健脾胃。
一、小米：能够养胃气并修复胃壁。
二、薏米：可以促进渗湿利水、实现健脾。
三、山药：能够养胃补虚。
四、木耳：具有清肠通便的效果。
五、苹果：有利于健脾胃以及预防便秘。
六、芹菜、玉米、白萝卜：能促进肠胃蠕动。
七、酸奶：可以调节肠胃菌群。
八、南瓜、蜂蜜：对胃黏膜有好处。
九、此外，食用一些红枣、豆腐、白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、梨子、苦瓜、猴头菇、黄瓜、芥菜、板栗、番茄等食物也能够起到养胃的作用。
在饮食方面，要避免暴饮暴食，不能吃生冷刺激的食物。食补只能作为没有明显病症的患者进行调养以及辅助治疗的方式，当患者出现具体病症时还是应该前往医院进行对症治疗。
总之，胃不好要重视饮食调节，多选择这些有益的食物，同时注意饮食的不良习惯，但有病时还是要及时就医治疗。