背上和胸前长小痘痘可能是痤疮等原因引起的。一般来说，可从清洁护理、饮食调整、就医处理等方面来应对。
清洁护理方面
日常清洁： 每天用温和的沐浴露和香皂清洗背部和胸部，水温不宜过高，37℃~40℃较为适宜，过高水温可能刺激皮肤，加重痘痘情况。要注意清洁要适度，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而不利于皮肤健康。比如每天1~2次的清洁频率比较合适。衣物选择： 穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的化纤衣物。因为化纤衣物不透气，会使背部和胸部皮肤处于潮湿环境，容易滋生细菌，加重长痘痘的情况。
饮食调整方面
少吃油腻辛辣食物： 减少食用油炸食品、辣椒、花椒等油腻、辛辣的食物。这类食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重背上和胸前长痘痘的状况。例如，每周应尽量将油炸食品的摄入次数控制在2次以内，辣椒等辛辣食物也要适量减少。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善皮肤状况有帮助。每天保证摄入300~500克的蔬菜和200~300克的水果。
就医处理方面
轻度情况： 如果背上和胸前的小痘痘比较轻度，没有明显的红肿、疼痛等感染症状，可以在清洁皮肤后，局部涂抹一些含有过氧化苯甲酰的外用药膏。过氧化苯甲酰有一定的杀菌、消炎作用，能帮助改善痘痘情况。重度情况： 如果痘痘情况比较严重，出现了红肿、疼痛、化脓等感染症状，或者经过一段时间的自我护理没有改善，应及时就医。医生可能会根据情况开具口服抗生素等药物进行治疗。比如一些炎症明显的患者，医生可能会开具四环素类等抗生素药物，但具体用药需遵医嘱，且要注意儿童等特殊人群使用抗生素的禁忌等情况。总之，背上和胸前长小痘痘要从多方面进行综合处理，根据痘痘的不同情况采取相应的措施，以帮助改善皮肤状况。