痔疮便秘了可以通过调整生活方式、合理用药等方法来改善。一般来说，可以通过多方面的措施来缓解痔疮伴便秘的情况。
生活方式调整很重要
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天可以多吃蔬菜，比如菠菜、芹菜等，建议每天摄入蔬菜300~500克左右，水果也不能少，像苹果、香蕉等，每天吃1~2个中等大小的水果。同时要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500~2000毫升的水，这样能让大便保持松软，便于排出。适度运动： 可以进行适量的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，或者做一些简单的提肛运动，每天早中晚各做几次提肛运动，每次10~15下，有助于促进肠道蠕动和肛周血液循环，缓解便秘和痔疮症状。
药物辅助缓解
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏，比如复方角菜酸酯乳膏，它能起到消肿、止痛、止血的作用，缓解痔疮带来的不适。还有痔疮栓，像太宁栓，塞入肛门后可以减轻局部炎症，改善便秘相关的不适。口服药物： 对于便秘，可以考虑口服一些缓泻剂，比如乳果糖口服溶液，它能调节肠道渗透压，使大便变松软，一般成人每天可以根据情况服用一定剂量，但要注意遵循说明书或医嘱。不过这类药物不能长期大量服用，以免形成依赖。
就医处理情况
严重情况需就医： 如果痔疮便秘的情况比较严重，经过生活方式调整和药物辅助后没有明显改善，或者出现大量出血、剧烈疼痛等情况，就需要及时就医。医生可能会根据具体情况进行相应的处理，比如可能会进行坐浴等治疗，坐浴可以使用1:5000的高锰酸钾溶液，每天坐浴1~2次，每次15~20分钟，能起到消炎、消肿的作用。如果病情特别严重，可能还需要考虑手术治疗等方法，但手术是在保守治疗无效的情况下才会考虑。总之，痔疮便秘需要从生活方式、药物等多方面综合来处理，根据具体情况采取合适的措施来缓解症状。