孩子晕车最有效的方法可以通过提前采取一些预防措施来缓解，比如乘车前做好准备。乘车前1-2小时不要让孩子吃得过饱、过油腻，也不要让孩子空腹，可适当吃些清淡易消化的食物，如面包、饼干等。
出行前的准备
选择合适的座位：让孩子坐在车辆前排靠窗的位置，这样能减少颠簸，还能更好地呼吸新鲜空气，一般靠窗位置视野开阔且晃动相对较小。提前通风：如果是自驾车，出发前先打开车窗通风，让车内空气流通，减少车内封闭空间里容易让孩子晕车的气味等因素。
缓解晕车的非药物方法
转移注意力：在乘车过程中，可以和孩子聊天、玩简单的小游戏，比如猜谜语等，分散孩子对晕车的注意力。也可以让孩子看窗外移动的风景，但要注意不要让孩子长时间盯着快速移动的景物，以免加重不适。按压穴位：家长可以用手指轻轻按压孩子的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，距离腕横纹约2寸的位置，按压时要注意力度适中，让孩子感觉有轻微的酸胀感。
药物辅助缓解
适合的药物：可以在医生指导下使用一些儿童专用的晕车药，比如茶苯海明片等，但要注意2岁以下儿童不建议使用这类药物，因为孩子年龄小，身体各器官发育还不完善，药物代谢等方面和成人不同。药物主要是通过抑制中枢神经系统来缓解晕车症状。用药注意事项：如果选择使用药物，要严格按照医生的建议来使用，不要自行给孩子增减药量。并且在用药前要仔细阅读药物说明书，了解药物的禁忌证等信息。比如有些孩子可能对药物成分过敏，那就不能使用相应的晕车药。