吃什么可以治疗头痛需要根据病因来判断，以下是一些常见的可能导致头痛的原因及相应的建议：
1.饮食因素：某些食物可能会引发头痛，如巧克力、咖啡、酒精等。如果怀疑某种食物是头痛的诱因，可以尝试避免食用该食物，观察头痛是否缓解。
2.缺乏某些营养物质：维生素B2（核黄素）缺乏可能导致偏头痛，维生素B12缺乏可能引起神经系统病变导致的头痛。可以通过饮食或补充剂来摄入这些营养物质。富含维生素B2的食物有乳制品、动物肝脏、鳝鱼等；维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、蛋类、乳制品等。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。一些药物可以缓解偏头痛症状，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、曲普坦类药物等。此外，一些生活方式的改变也有助于预防偏头痛，如规律作息、避免诱因（如强光、噪音、压力等）、均衡饮食等。
4.紧张性头痛：紧张性头痛通常与压力、紧张、肌肉紧张等因素有关。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以及适当的休息和运动可能有助于缓解头痛。一些非处方药，如对乙酰氨基酚等也可以缓解紧张性头痛的症状。
5.其他原因：头痛还可能与其他健康问题有关，如高血压、颅内病变、感染等。在这种情况下，仅仅依靠饮食可能无法解决问题，需要就医进行全面的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和病因不同，所以对于头痛的治疗方法也可能因人而异。如果头痛频繁或严重影响生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。此外，在饮食方面，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康也是非常重要的。