6个月的宝宝能够吃米糊、营养米粉、米粥、豆腐、菜泥、水果泥、蛋黄、鱼肉泥等辅食。
一、糊类、泥类食物
1.米粉、米糊：非常适合宝宝添加辅食的初期阶段食用。在冲调时可适当加入蛋黄、鱼肉泥等，这样能提升营养价值。
2.菜泥：此时宝宝适合吃菜泥，应优先选择新鲜深色的蔬菜。制作方法是将新鲜菜叶洗净后用开水煮熟，然后用辅食机打成泥状喂给宝宝。
二、新鲜水果
苹果、香蕉、鲜橙、橘子、梨等水果适合宝宝吃。食用方法是先将水果洗净，然后可榨汁或用勺子刮喂。
三、富含蛋白质的食物
1.蛋黄：含有较多铁和蛋白质，且容易消化。6个月的宝宝这时可以开始添加一些鱼肉泥。
2.鱼肉泥：一般可以选择鲫鱼、鳊鱼、青鱼鱼肚子上的肉。
要注意大多数6个月宝宝还没长牙，咀嚼能力差，所以添加的辅食一定要量少且软烂，以适应宝宝的消化能力。
总结：6个月宝宝的辅食包括多种糊类、泥类食物、新鲜水果和富含蛋白质的食物，在添加时要考虑宝宝的咀嚼能力和消化能力，做到科学合理喂养。