便秘且老是放臭屁可通过调节饮食来改善。
一、便秘会使人体代谢产物在肠道堆积，因肠道内有众多细菌，其不断繁殖便会导致臭屁产生。此外，便秘还有诸多危害，比如可能引发人体肠道紊乱，甚至出现排泄功能障碍。导致便秘的原因多种多样，常见的有：1.粗纤维食物摄入过少；2.肠道疾病；3.结肠动力差；4.对泻药形成依赖等。
二、患者可通过合理饮食进行调理。首先，平时要多喝水，食用一些润肠通便的食物，如香蕉、蜂蜜等。其次，可以摄入膳食纤维，以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘症状，常见富含膳食纤维的食物包括韭菜、芹菜等。另外，还可通过食用益生菌来调节肠道菌群，进而缓解臭屁现象。患者在必要时也可使用麻仁胶囊、乳果糖口服液以及开塞露等来辅助排便。
总之，对于便秘且老放臭屁的情况，可从饮食等方面进行调理，必要时借助药物帮助缓解。要重视便秘问题，以避免其带来更多不良影响。