总放屁还便秘可能是饮食因素、肠道疾病、药物副作用、心理因素等原因所致，可以通过调整饮食、药物治疗、心理治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食因素：如果在日常生活中食用过多容易产气的食物，如红薯、洋葱、豆类等，或者饮水过少，导致大便干结，难以排出，就可能会出现总放屁还便秘的情况。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，产生过多气体，同时引起便秘。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗帕金森病药等，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘，同时还可能会导致排气增多。
4.心理因素：如长期压力过大、焦虑、抑郁等，可能会导致肠道功能紊乱，引起总放屁还便秘的症状。
患者在治疗期间需要注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，适量运动，促进肠道蠕动。此外，还可以顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。同时，患者可以适当食用一些有助于缓解便秘的食物，如香蕉、蜂蜜水等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。