皮肤过敏起疙瘩红肿发痒，可采取以下措施：1.找出过敏原：避免再次接触过敏原是治疗皮肤过敏的关键。可以通过记录饮食、环境因素、接触物品等方式来找出过敏原
2.清洗皮肤：使用温水和温和的清洁剂清洗受影响的皮肤区域，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，每次15-20分钟，可减轻瘙痒和红肿
4.涂抹药膏：根据医生的建议，可以涂抹含有氢化可的松或炉甘石的药膏，以减轻炎症和瘙痒
5.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，来缓解瘙痒和过敏反应
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃水果和蔬菜，保持水分摄入
7.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤的湿润，有助于减轻瘙痒和红肿
8.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或进行其他治疗。需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中应注意皮肤护理，避免搔抓和摩擦，以免加重症状。