尿酸高一般没有绝对不能吃的蔬菜,但以下几类蔬菜建议尽量避免大量摄入:
一、富含草酸的蔬菜:在生活中常见的菠菜、莴笋、苋菜、空心菜以及四季豆等都含有较多草酸。因为草酸在人体肠道内会形成草酸钙,这很容易导致结石,进而对排尿造成影响,从而妨碍尿酸的排出。
1.菠菜:是一种富含草酸的蔬菜。
2.莴笋:其中也含有一定量的草酸。
3.苋菜:同样包含较多草酸成分。
4.空心菜:草酸含量相对较高。
5.四季豆:也属于富含草酸的蔬菜之一。
二、豆类蔬菜:如绿豆每100克含有嘌呤75毫克、红豆每100克含有嘌呤53毫克、黑豆每100克含有嘌呤137毫克等,它们均属于中嘌呤食物,应尽量减少大量食用。
1.绿豆:有一定嘌呤含量。
2.红豆:嘌呤含量处于中等水平。
3.黑豆:也含有一定量的嘌呤。
三、菌菇类食物:比如金针菇每100克含嘌呤有260毫克、香菇每100克有306毫克的嘌呤、杏鲍菇含嘌呤为318毫克、草菇含嘌呤有584毫克、巴西蘑菇含嘌呤有498毫克、猴头菇含嘌呤有397毫克等,都含有较高的嘌呤,可能会使嘌呤代谢紊乱,不利于疾病恢复。
1.金针菇:嘌呤含量较高。
2.香菇:嘌呤水平相对较高。
3.杏鲍菇:含较多嘌呤。
4.草菇:嘌呤含量颇高。
5.巴西蘑菇:也有较高嘌呤。
6.猴头菇:嘌呤含量较高。
因此,尿酸高的患者不必过度紧张焦虑,要注意饮食,并遵医嘱进行规范治疗,切不可自行用药,以免延误病情,造成不良影响。
