月经推迟4天还没来，可能与以下因素有关，需明确原因并针对性处理。
一、精神因素：若近期压力大、精神过度紧张、生活环境改变，会影响心理，导致月经推迟。患者可通过聊天、旅游、逛街等保持心情愉悦，避免情绪波动大，一段时间后月经可能自行来潮。
1.比如因工作或生活中的事情而承受较大压力。
2.或者遭遇重大变故导致精神紧张。
3.以及突然到一个新的环境生活。
二、内分泌紊乱：过度节食减肥、肥胖、作息不规律以及多囊卵巢综合征患者，体内激素水平异常，可出现月经推迟。建议合理饮食，保证营养均衡摄入，适当运动锻炼控制体重，必要时可在医生指导下服用黄体酮、地屈孕酮等促使月经来潮。
1.过度节食会导致营养不足，影响激素合成。
2.肥胖可能引起激素失衡。
3.作息不规律会扰乱内分泌系统。
4.多囊卵巢综合征患者激素分泌紊乱较为典型。
三、怀孕：女性经期有正常性生活，月经推迟可能是怀孕引起。可在停经后7-10天或同房后14天左右用早孕试纸检测晨尿判断，必要时到医院做血hCG检查。
总之，月经推迟4天没来要考虑多方面因素，应根据具体情况采取相应措施。