后背双肩胛骨中间疼痛的原因可能有以下几种：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，如长时间坐在办公桌前、弯腰做家务等，可能导致肌肉劳损，引起疼痛。
2.胸椎关节紊乱：胸椎关节的错位或半脱位可能压迫神经，导致后背疼痛。这种情况通常与姿势不良、受伤或脊柱疾病有关。
3.筋膜炎：后背的筋膜发生炎症，也可能导致疼痛。筋膜炎可能与寒冷、潮湿、过度劳累等因素有关。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方，但有时也可能放射到后背，尤其是左侧肩胛骨之间。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胆囊炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。
2.进行适当的运动，如伸展、瑜伽等，增强背部肌肉。
3.注意保暖，避免背部受寒。
4.合理休息，避免过度劳累。
5.如果疼痛严重，可以使用热敷、按摩等方法缓解。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对疼痛的原因和治疗有疑问，最好咨询医生的意见。