得脂肪肝的治疗主要包括生活方式调整、药物辅助等方面。一般来说，通过科学合理的干预，多数脂肪肝患者可以得到改善。
生活方式调整是基础
饮食控制：
每天要控制热量摄入，比如对于体重超标的脂肪肝患者，建议减少高脂肪、高糖食物的摄取。像油炸食品、甜品等应尽量少吃。同时增加蔬菜、水果的摄入，保证每天蔬菜摄入量在500克左右，水果200~350克。还要控制碳水化合物的量，避免过多食用精米精面。
运动锻炼：
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟以上，每周坚持5天；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次20~30分钟。运动要循序渐进，根据自身情况逐步增加运动强度和时间。
药物辅助治疗
如果脂肪肝患者伴有血脂异常等情况，可能需要使用药物。比如血脂高时，可能会用到他汀类药物来调节血脂，但具体用药要在医生评估后进行，医生会根据患者的肝功能、血脂水平等综合判断是否需要用药以及用哪种药。不过药物治疗是在生活方式调整基础上的辅助手段，不能替代生活方式的改变。
定期监测很重要
要定期复查肝功能、肝脏B超等检查项目。一般建议每3~6个月复查一次肝脏B超，了解肝脏脂肪变的情况；每6~12个月复查一次肝功能，查看转氨酶等指标是否正常。通过定期监测，可以及时了解病情的变化，以便调整治疗方案。
特殊人群需特别关注
对于儿童脂肪肝患者，要特别注意饮食均衡，避免过度喂养，控制零食摄入，同时鼓励孩子进行适当的户外活动和运动。孕妇如果得了脂肪肝，要在医生指导下谨慎处理，因为很多药物在孕期使用受限，主要依靠生活方式的调整来控制病情，比如合理安排饮食，适当进行轻缓的运动等，但要避免剧烈运动。