得了脂肪肝的治疗主要包括生活方式调整、药物辅助等方面。一般来说，通过科学合理的干预，多数脂肪肝患者可以得到改善。
生活方式调整是基础
饮食方面： 要控制热量摄入，每日摄入的总热量应根据个人情况而定，比如肥胖的脂肪肝患者，建议减少高热量食物的摄取，像油炸食品、甜食等应尽量少吃。同时要保证营养均衡，增加蔬菜、水果的摄入，蔬菜每天可吃500克左右，水果200 - 350克，它们富含维生素、膳食纤维等，有助于代谢。运动方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步，坚持30分钟以上，每周5天；也可以选择游泳、慢跑等运动方式，运动能帮助消耗体内多余脂肪，改善脂肪肝状况。
药物辅助治疗
针对代谢紊乱药物： 如果脂肪肝患者伴有血脂异常，可在医生评估下使用调节血脂的药物，比如他汀类药物，它能通过抑制胆固醇合成来降低血脂水平，但使用时需关注肝功能等指标变化。若存在胰岛素抵抗情况，可能会用到改善胰岛素抵抗的药物，如二甲双胍等，但要遵循医生的用药指导。保肝抗炎药物： 当肝脏有炎症损伤时，可使用一些保肝抗炎药物，像多烯磷脂酰胆碱，它能保护肝细胞膜，稳定肝细胞膜，减轻肝脏炎症。不过药物使用需严格在医生指导下进行，不能自行随意用药。
特殊人群的注意事项
肥胖人群： 肥胖是导致脂肪肝的常见原因之一，这类人群除了要积极进行生活方式调整和必要的药物辅助外，更要坚定减肥的决心，逐步降低体重，一般建议每月体重下降1 - 2公斤比较安全健康。糖尿病患者： 糖尿病合并脂肪肝的患者，在治疗时要特别注意血糖的控制，因为高血糖会加重脂肪肝病情。要严格按照糖尿病的饮食和治疗方案来执行，密切监测血糖，根据血糖情况调整治疗措施，同时关注脂肪肝的进展情况，及时调整针对脂肪肝的治疗方案。