晚上睡觉膝盖冰凉主要有两个原因，一是受凉受寒，二是患上膝关节炎。
一、受凉受寒：在寒冷的冬季，晚上睡觉时若膝盖的保暖措施没做好，使其受凉受寒，就会出现膝盖冰凉的情况，同时可能伴有疼痛症状。对此，可以通过热敷或按摩的方式来改善，这样能促进局部的血液循环，从而缓解不良症状。并且，晚上睡觉时一定要加强保暖。
二、膝关节炎：
1.膝关节炎的引发因素较多，可能是由于受到创伤或炎症刺激，也可能是身体过于肥胖，还有若是劳累过度或经常受凉受寒，都有可能诱发膝关节炎。
2.患病后会有一系列表现，比如关节疼痛和活动受限，有些人还会出现肿胀的症状，甚至会出现关节怕冷的情况，这就会导致晚上睡觉膝盖冰凉。治疗上，可以在医生指导下外用消炎止痛类的药物，如氟比洛芬凝胶贴膏，也可以口服止痛药物，如塞来昔布或依托考昔。
总之，晚上睡觉膝盖冰凉需要明确原因，如果是疾病引起要及时治疗。同时，日常生活中也要注意膝盖的保护和保暖。