晚上睡觉膝盖冰凉主要有两个原因，一是受凉受寒，二是患上膝关节炎。
一、受凉受寒：在寒冷的冬天，如果晚上睡觉时膝盖的保暖护理不到位，导致其受凉受寒，就会出现膝盖冰凉的情况，还往往伴有疼痛症状。对此可以采取热敷或按摩的方法来改善，这样能促进局部血液循环，缓解不良症状。同时，晚上睡觉时一定要做好膝盖的保暖工作。
二、膝关节炎：
1.膝关节炎可能是由于受到创伤、炎症刺激，或是身体过于肥胖等原因引起。如果劳累过度或经常受凉受寒，多数会诱发膝关节炎，导致关节出现酸胀不适。
2.患病后会有关节疼痛、活动受限等表现，有些人还会出现肿胀的症状，甚至会出现关节怕冷的情况，所以会在晚上睡觉时感到膝盖冰凉。可以在医生指导下外用消炎止痛类药物进行治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，也可以口服止痛药物，比如塞来昔布或者依托考昔。
总之，晚上睡觉膝盖冰凉要注意查找原因，针对性地进行处理和治疗。