37岁乳房下垂松弛可通过如下方式恢复：一、一般方式，37岁出现乳房下垂松弛，可能源于胶原蛋白逐渐流失，所以要适当增加猪蹄、鸡蛋等富含胶原蛋白食物的摄入，同时注意穿着宽松舒适的矫型内衣来加以改善。二、脂肪丰胸，脂肪丰胸是提取自身肥胖部位的脂肪细胞，经加工沉淀后，有选择性地注射到胸部不同层次，能使乳房在短时间内塑形，达成饱满挺拔的效果，大概在一个月到三个月左右能看到成效，通常费用在1万元到3万元不等，可维持10年到12年左右。具体来说：1.提取自身脂肪细胞，一般从肥胖部位选取；2.对脂肪细胞进行加工沉淀处理；3.将处理后的脂肪细胞注射到胸部不同层次。三、假体丰胸，假体丰胸主要是在乳房部位做切口，然后将选好的假体材料放置到胸部内，可改变胸部形态，使其变得更加挺拔。所需费用大概在1万元到2万元不等，通常能维持8年到15年左右，一般在一个月到两个月左右能看到效果。具体过程包括：1.在乳房部位切开切口；2.放置假体材料到胸部。
总之，对于37岁乳房下垂松弛的情况，可根据自身实际选择合适的恢复方式。