腹泻肚子疼可通过药物治疗、调整生活方式等来改善。其原因包括炎症性肠病、吃不洁食物、应激性胃肠炎、消化道溃疡等。若长时间腹泻肚子疼且伴有其他症状，务必去医院检查病因，以便早发现早治疗。具体如下：
一、改善方法：
1.药物治疗：
(1)若肚子疼不太严重，可口服益生菌或乳酸菌素片进行治疗。
(2)腹泻肚子很疼时，可遵医嘱口服乳酸菌素片、头孢菌素、诺氟沙星、蒙脱石散等药物进行治疗。
2.调整生活方式：
(1)出现腹泻肚子疼时可多喝生姜水。
(2)保持饮食清淡。
(3)生活作息规律。
(4)放松心态。
二、原因：
1.炎症性肠病：
(1)溃疡性结肠病或克罗恩病等炎症性肠病，常表现为腹痛伴腹泻，腹泻多为脓血便。
(2)肠炎有急性和慢性之分，都会有肚子疼伴腹泻的情况。
2.吃不洁食物：进食不洁、腐败、变质食物会引起急性腹泻，需调整饮食并对症治疗。
3.急性胃肠炎：在进食不洁食物或受凉等情况下会引发急性胃肠炎，从而出现肚子疼伴腹泻的表现。
4.消化道溃疡：由吸烟、不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等导致，会有腹痛、腹泻、黑便等症状。
总之，对于腹泻肚子疼的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的改善方法。