来月经时浑身没劲且酸疼，可能的原因主要有激素刺激、过度劳累以及着凉。对此应明确具体原因后采取针对性护理方案。
一、激素刺激：来月经时女性体内性激素水平会有相应变化，机体受性激素刺激，可出现乏力、痛经、食欲改变等不良反应，部分症状严重者还会有浑身没劲且酸疼表现。这通常是正常生理现象，不必过度担忧，做好经期防护工作，一般随着月经结束不适症状会自行缓解。
二、过度劳累：若在月经期间进行剧烈运动或从事重体力劳动，会导致过度劳累，从而引起浑身没劲且酸疼的情况，严重时还可能导致月经量增多、经期延长等问题。女性在月经期间应避免重体力劳动和剧烈运动，尽量多休息，避免体能过度消耗而加重不适症状。
三、着凉：月经期间女性身体抵抗力较差，若未做好自身保护，易受冷空气侵袭而着凉，进而造成浑身没劲且酸疼。建议女性在月经期间做好保暖措施，根据天气变化适当增减衣物，避免接触凉水或洗凉水澡等，以降低出现不适症状的概率。
总之，当来月经出现浑身没劲且酸疼的情况时，要结合自身实际情况判断可能的原因，并采取相应的措施来缓解不适。