哺乳期可以吃杏仁。以下是关于哺乳期吃杏仁的详细内容：
一、杏仁富含蛋白质，这有助于提升宝宝的免疫力，同时能增加乳汁中的营养成分。
二、哺乳期宝妈适量食用杏仁，能起到排尿排毒的作用，可缓解水肿情况，提升自身免疫力，有利于产后恢复，还有助于淡化妊娠纹和防止斑的形成。
三、杏仁含有丰富的矿物质和蛋白质，能提高人体自身免疫力，促进乳汁分泌和肠胃蠕动，还能降低人体内胆固醇含量，减少心脏病和慢性病的发生。
四、杏仁具有保健功效，可增强人体免疫力，保护记忆力，延缓大脑衰老。
然而，需要注意以下几点：杏仁有轻微毒性，哺乳期间不能过量食用，也不能食用变质的杏仁，且买回来的新鲜杏仁一定要放置在干爽的环境中。
总之，哺乳期可以适当吃杏仁，但其具有一定毒性，所以食用时要注意相关事项，以确保自身和宝宝的健康。