开灯睡觉对小孩的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠质量：灯光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种与睡眠密切相关的激素，它的分泌减少会导致小孩难以入睡、睡眠浅、易惊醒等问题，从而影响睡眠质量。
2.影响视力发育：小孩在睡眠时，眼睛虽然闭着，但仍能感受到光线的刺激。长期开灯睡觉会使眼睛长期处于光刺激下，容易导致近视、散光等视力问题。
3.影响免疫力：褪黑素还具有调节免疫力的作用，其分泌减少会使小孩的免疫力下降，容易感染疾病。
4.影响生物钟：生物钟是人体内部的一种节律性调节机制，它控制着人体的睡眠、觉醒、体温等生理过程。长期开灯睡觉会打乱生物钟的节律，导致小孩的生物钟紊乱，从而影响身体的正常发育。
综上所述，开灯睡觉对小孩的危害是多方面的，家长应该尽量避免让小孩在睡觉时开灯。如果需要照明，可以使用小夜灯，并将灯光调暗。同时，家长还应该注意保持小孩的卧室安静、舒适，为小孩创造一个良好的睡眠环境。