老是想深呼吸可能由多种原因引起，比如生理性因素可能是长时间处于空气不流通的环境、精神紧张等，也可能是病理性因素，像心肺疾病等。如果是因为长时间待在密闭空间，比如室内人员较多且通风差，可能短时间内就会出现老是想深呼吸的情况。
生理性原因导致的老是想深呼吸
环境因素： 如果长时间处于空气不新鲜的环境中，像在拥挤的公交车里或者封闭的办公室内，空气中氧气含量相对较低，人体就可能通过老是想深呼吸来获取更多氧气。一般在离开这样的环境后，症状可能会有所缓解。精神心理因素： 当人处于精神紧张、焦虑的状态时，也容易出现老是想深呼吸的情况。比如考试前、工作压力大时，这种情况可能会比较明显。一般通过放松心情、进行深呼吸练习等方式，症状可能会改善。
病理性原因导致的老是想深呼吸
肺部疾病： 一些肺部疾病会引起老是想深呼吸，比如肺炎，肺部发生炎症时，肺的通气和换气功能可能受到影响，身体为了获取足够氧气就会出现老是想深呼吸的表现。肺炎患者可能还会伴有咳嗽、发热等症状。另外，哮喘患者在发作时也可能出现老是想深呼吸的情况，因为气道痉挛会影响呼吸，通过深呼吸来尝试改善通气。心脏疾病： 某些心脏疾病也可能导致老是想深呼吸，比如心力衰竭。心脏功能下降时，身体的氧气供应可能不足，从而出现老是想深呼吸的现象。心力衰竭患者还可能伴有胸闷、气短、下肢水肿等症状。
如何初步判断原因
观察伴随症状： 如果老是想深呼吸同时伴有咳嗽、发热，那肺部疾病的可能性较大；要是伴有胸闷、下肢水肿等情况，心脏疾病的嫌疑就比较大。而如果只是单纯在特定环境下出现，离开环境后缓解，多考虑是精神心理或环境因素引起。自我调整测试： 先尝试到通风良好的地方待一会儿，同时做深呼吸放松，如果老是想深呼吸的症状减轻，那环境因素或精神因素导致的可能性大；如果没有明显改善，就要警惕是病理性原因，需要及时就医进一步检查。