打篮球时膝盖疼腿疼可能由多种原因引起。比如运动中常见的肌肉拉伤，在打篮球过程中，突然的快速奔跑、变向等动作，可能导致腿部肌肉纤维细微损伤，一般在运动后数小时内开始出现疼痛，局部可能有轻度肿胀。
肌肉拉伤导致的疼痛
运动前未充分热身： 如果打篮球前没有进行5 - 10分钟的慢跑、动态拉伸等热身活动，肌肉的伸展性和弹性较差，就容易在运动中拉伤。比如大腿的股四头肌，在没有充分热身的情况下进行高强度运动，就可能出现拉伤。肌肉过度疲劳： 如果连续进行长时间的打篮球运动，腿部肌肉反复收缩，会导致肌肉疲劳，也容易引发拉伤。一般连续打篮球超过1 - 2小时，就可能增加肌肉拉伤的风险。
半月板损伤引发的疼痛
扭转动作不当： 打篮球时经常有急停、变向、扭转身体等动作，如果扭转幅度过大且方向不正确，就可能导致半月板损伤。例如，当球员在防守时突然向一侧快速扭转身体去抢断球，就可能使半月板受到过度的挤压和研磨，从而引起膝盖疼痛，疼痛部位多在膝关节内侧或外侧间隙。半月板本身退变： 即使没有明显的扭转动作，随着年龄增长或长期运动磨损，半月板会出现退变，在打篮球时也容易发生损伤。一般30岁以上经常运动的人，半月板退变的概率相对较高。
韧带损伤造成的疼痛
前交叉韧带损伤： 在打篮球时，如果发生剧烈的身体碰撞或者突然的减速、加速动作，可能导致前交叉韧带损伤。常见于防守队员与进攻队员身体接触时，进攻方突然改变方向，容易引发前交叉韧带损伤，受伤后膝盖会出现明显的疼痛、肿胀，且膝关节稳定性下降。后交叉韧带损伤： 相对前交叉韧带损伤少见一些，但在打篮球中，当膝关节受到向后的暴力时，也可能导致后交叉韧带损伤，同样会引起膝盖疼痛，并且膝关节可能出现向后松动的感觉。