宝宝睡觉容易惊醒的主要原因包括睡眠环境、缺钙以及消化不良等。具体如下：
一、睡眠环境：
1.若宝宝的睡眠环境过于吵闹，会影响其睡眠质量，容易导致惊醒。
2.睡眠环境的光线过于明亮，也不利于宝宝安稳入睡，易使其在睡觉时被惊醒。
3.睡眠环境温度过高或过低，同样会让宝宝睡得不安稳，出现容易惊醒的情况。保证宝宝睡眠环境安静、舒适、温度适宜，可缓解容易惊醒的状况。
二、缺钙：
1.宝宝体内缺钙会使机体的大脑皮层过于兴奋，进而在睡觉时很容易被惊醒。
2.缺钙还可能伴随出汗以及枕秃等现象。在医生指导下进行补钙，可改善睡觉容易惊醒的状态。
三、消化不良：
1.如果宝宝每次睡觉前吃得过多，而其肠胃功能尚未发育完全，就很容易出现消化不良，从而导致宝宝睡眠不安稳、容易惊醒。
2.一般建议根据孩子的食量来喂奶，不可过多或过少。
宝宝睡觉容易惊醒的原因可能还有其他，如果这种情况一直不能缓解，就需要及时带宝宝去医院，明确是否存在其他疾病。