宝宝拉肚子时一般可吃果泥、小米粥、发酵类主食等辅食，但要注意适量。宝宝拉肚子时胃肠道较脆弱，具体可吃的辅食如下：
一、易消化的果泥，比如苹果泥、胡萝卜泥等。这些果泥富含膳食纤维，能很好地促进宝宝大便成形，从而缓解拉肚子症状。苹果泥中的果胶等成分有助于调节肠道功能，胡萝卜泥中的营养物质也有利于宝宝健康。
二、小米粥。其中富含维生素，能促进宝宝身体对营养物质的吸收，进而补充身体能量。小米粥温和易消化，不会给宝宝肠胃带来过多负担。
三、发酵类主食，如馒头、面包等。这类食物属于质软蓬松的面食，宝宝食用后能很好地消化吸收，对拉肚子也能起到一定的缓解作用。
宝宝拉肚子时家长可在医生指导下给宝宝服用止泻药物，如蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
总之，当宝宝拉肚子时，合理选择辅食有助于缓解症状，同时要根据医生建议进行相应治疗。